自己流トレーニングを見直して、正しい情報と知識を手に入れましょう！

ダイエットもボディーメイクも“健康な身体”があって初めてその上に乗るものです。

健康を無視して理想の体を手に入れたとしてもそれは常に崩れ落ちてしまう危険性をはらんでいます。過度な糖質制限や極端な自己流ダイエットで健康から遠のいてしまわないように、正しい情報と知識を手に入れましょう！

地味に感じるかもしれませんが、「基礎を作る」「正しい努力を重ねて行く」ことが大切ですね。