DNAは本人の努力で変えられる？

持って生まれたDNA（遺伝）は変えられないと考えられてきましたが最近の研究では本人の習慣や努力によってDNA（遺伝）が途中で書き換えられることがわかってきました。

特に気になったのは、「音楽を聴くことによって聴覚神経が刺激されDNAのスイッチが変化する」「運動によって記憶力の神経を阻害している物質が排除され記憶力がアップする」という研究結果です。

食事改善や運動が体質を変え、質病予防にも有効な事は分かっていましたが、DNAレベルも変えてしまう事は驚きです。例えば、「オリーブオイルやナッツを食べることによってDNA体質のスイッチが変わる」。

すなわちオリーブオイルやナッツによってそれまでの体質が変わるということのようです。運動もまたDNA遺伝子のスイッチを変えるようです。

つまり、「自分が生まれつき運動が苦手である」「遺伝的に肥満体質である」と考えて諦める必要はなく、体質やDNA（遺伝）は自分の生活スタイルによって大きく変えることができるのです。